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Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs
Nach der Rückbildung ist noch lange nicht Schluss!
In diesem Aufbaukurs knüpfen wir gezielt an die Inhalte des Rückbildungskurses an und stärken den Körper weiter – mit besonderem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken und Körpermitte.
In fünf Einheiten à 1 Stunde und 15 Minuten arbeiten wir daran, deine Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern. Mit gezielten Übungen, Atemtechnik und sanfter Kräftigung unterstützen wir die nachhaltige Regeneration deines Körpers.
Der Kurs ist ideal für alle Mütter, die nach dem Rückbildungskurs aktiv weitermachen möchten – ganz gleich, ob du dein Baby mitbringst oder dir bewusst eine kleine Auszeit für dich gönnst.
Dauer: 5 Termine à 1 Stunde 15 Minuten
Kosten: 60 €
Ich freue mich darauf, dich auf deinem weiteren Weg zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zu begleiten!
Kosten: 60 €
Kursort: Physio Studio unter den Kastanien
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Manon Bultmann